Hankkeet
TOIMINTAKYKYÄ luonnosta ja liikunnasta-hanke 2018-2020
Pieksämäellä maaliskuussa 2018 alkanut Toimintakykyä luonnosta
ja liikunnasta -hanke on tarkoitettu yli 45-vuotiaille pitkäaikaistyöttömille naisille ja miehille.
Hankkeen tarkoitus on asiakkaan kokonaisvaltaisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin edistäminen.
Erilaisten liikunta-aktiviteettien ja ryhmätoimintojen tuella asiakkaita kannustetaan ja motivoidaan tarkastelemaan ja tunnistamaan oman elämänsä hyvinvointitekijöitä fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta.
Fyysisen hyvinvoinnin edistäminen:
Tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin ja -tapoihin.
Luonto- ja saliliikunta, "höntsä"-joukkuepelit. Ohjaus ja henkilökohtainen tuki.
Psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin edistäminen:
Mielekkään tekemisen löytäminen. Oman minäkuvan vahvistaminen.
Vertaistuki, keskusteluapu ja -seura, matalan kynnyksen ryhmätoiminta.
Asiakas saa osallistumalla hyvää oloa ja kunnon kohotusta.
Kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Mukavaa tekemistä porukassa. Ohjatut ryhmätoiminnot luonnossa ja saliympäristössä.
Yksilöllisen ohjauksen ja keskusteluavun.
Asiakkaalta toivotaan sitoutumista hankkeeseen 6 kk ajan.
Osallistuminen vähintään yhteen liikuntaryhmään viikossa.
Rehellinen itsearviointi omasta tilanteesta.
Tervetuloa porukkaan mukaan!
Ota yhteyttä:
Kirsi Kuhmonen, hanketyöntekijä
p. 044 0348 711
kirsi.kuhmonen@psliikunta.com
Päivi Tepponen,
hankevastaava,
yksilö- ja ryhmäohjaaja
p. 044 0348 708
paivi.tepponen@psliikunta.com
Hanke on STEA-hanke, rahoitus Veikkauksen voittovaroista.
